´ß°í±â´Â 100g´ç 20gÁ¤µµÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ¼è°í±â, µÅÁö°í±â. »ý¼±·ù¿Í ÇÔ²² ¿ì¼öÇÑ ´Ü¹éÁú °ø±Þ¿øÀÌ´Ù.
´Ü¹éÁúÀº µ¿ ½Ä¹°ÀÇ Á¶Á÷Áß¿¡ ³Î¸® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÄÝ·ÎÀÌµå ¹°Áú·Î¼ Àΰ£ÀÇ °ÇÀå À¯Áö¿Í ¹ßÀ°, ¼ºÀå, È¿¼Ò, È£¸£¸ó, Ç×üÀÇ »ý¼º µî¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ´ß°í±â¿¡´Â ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú¿¡ ÀûÀº ÇÔȲ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ¸ÞÄ¡¿À´ÑÀÎ ½Ã½ºÆ¾À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϰí Àִµ¥ ¸ÞÄ¡¿À´ÑÀº °£ °ÈÁ¦·Î¼ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ ¾ËÄÝÀ½·áÀÇ ÇØ·ÎºÎÅÍ °£ÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
µ¿¹°¼ºÁö¹æÀÇ ´ëºÎºÐÀº Æ÷ÈÁö¹æ»êÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸³ª ´ß°í±â´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ½ÅÀÎ ¸®³î»ê µîÀÌ Àüü Áö¹æÀÇ 2/3Á¤µµ¸¦ ±¸¼ºÇϰí ÀÖ¾î¼ ¼è°í±âÀÇ 10¹è, µÅÁö°í±âÀÇ 5¹èÀÇ ¾çÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ ¸®³î»êÀº Ç÷û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¿ëÇØ½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ ¸®³î»êÀ̳ª Äݸ°ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Áö¹æ±äÀ̳ª µ¿¸Æ°æÈÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù.
¶ÇÇÑ Ã¼³»¿¡¼ ºñŸ¹Î A·Î ÀüȯµÇ´Â ·¹Æ¼³îÀÇ ÇÔ·® ¶ÇÇÑ ³ô´Ù.